| 日期 | 1月19日 | 1月20日 | 1月21日 | 1月22日 | 1月23日 | |||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 饭+玉米 | 饭+山芋 | 饭+南瓜 | 白米饭+紫山芋 | 饭+芋头 | |||||
| 大荤 | 烤上腿/珍珠肉丸 | 120 | 酱汁仔鹅/椒盐扇子骨 | 120 | 黄豆蹄膀/黄鳝洋葱 | 120 | 烤上腿/东坡肉 | 120 | 茄汁排骨/腊鸡腿块 | 120 |
| 小荤 | 干锅花菜 | 130 | 肉末茄子 | 130 | 宫保鸡丁 | 130 | 青椒炒肉片 | 130 | 三色鸡丁 | 130 |
| 小荤 | 杏鲍菇肉丝 | 豇豆肉丝 | 130 | 莴苣培根 | 130 | 袖珍菇肉丝 | 130 | 大煮干丝 | 130 | |
| 蔬菜 | 蒜泥生菜 | 130 | 毛白菜面筋 | 130 | 酸辣土豆丝 | 130 | 炒大白菜 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 |
| 汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤 | 榨菜肉丝汤 | 海带结排骨汤 | 酸辣血汤 | |||||
| 选餐 | 大排米线+鸡蛋+鸡毛菜 | 西红柿肥牛＋白菜盖浇饭 | 翅根+汤面＋毛白菜 | 三鲜米线+丸子+鸡蛋 | 卤肉盖浇饭＋青菜 | |||||
1.19-1.23晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2026-01-16
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