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日期	12.1		12.2		12.3		12.4		12.5
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量(克)	菜名	重量（克）
主食	白米饭+牛奶)		白米饭+南瓜		白米饭+山药		白米饭+山芋		白米饭+玉米
大荤	萝卜炖蹄髈/酱鸡腿	120	香菠咕咾肉/金针肥牛	120	炸中翅/回锅肉片	120	椒盐蹄膀/面筋塞肉	120	红烧大排/酱汁鸭块	120
小荤	大蒜平菇炒蛋	130	茭白毛豆肉丝	130	药芹香干肉丝	130	肉沫炖蛋	130	酸豆角肉沫	130
小荤	豇豆肉丝	130	葱爆猪肝	130	黄瓜炒木耳鸡蛋	130	莴苣培根	130	大烧百页	130
蔬菜	毛白菜面筋	130	清炒油麦菜	130	酸辣包菜丝	130	蒜泥鸡毛菜	130	炒白菜	130
汤	筒骨汤		萝卜肉丝汤		西红柿蛋汤		榨菜肉丝汤		冬瓜海带汤
选餐	酸辣粉＋烤肠+水饺		关东土豆粉＋大排		蜜汁叉烧饭＋烤肠鸡毛菜		牛肉粉丝汤＋水饺		米线+烤肠＋烤翅根鸡毛菜
选餐	酸辣粉＋烤肠+水饺				蜜汁叉烧饭＋烤肠鸡毛菜		牛肉粉丝汤＋水饺		米线+烤肠＋烤翅根鸡毛菜