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日期	2.13		2.14
日期	周四		周五
午餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	黑米饭		小米饭
大荤	咖喱鸡块/椒盐小酥肉	120	红烧大排/酱汁全翅	120
小荤	鱼香豆腐	130	海带肉丝	130
小荤	黄瓜肉片		肉末炖蛋
小荤	莴苣木耳炒蛋	130	长江豆肉丝	130
蔬菜	炒白菜	130	韭菜绿豆芽	130
汤	番茄蛋汤		冬瓜排骨汤
选餐	炒面+鸡腿+牛奶+白菜		酸辣粉+丸子+香蕉+青菜


日期	2.13		2.14
日期	周四		周五
晚餐	菜名	重量(克)	菜名	重量（克）
主食	黑米饭+南瓜		小米饭+牛奶
大荤	鸭腿/烩三鲜	120	百页卷肉/红烧翅根	120
小荤	蕃茄炒蛋	130	百页炒肉片	130
小荤	鱼香肉丝	130	丝瓜炒蛋	130
蔬菜	炒青菜	130	胡萝卜包菜丝	130
汤	紫菜鱼圆汤		猪肚鸡汤
选餐	蛋炒饭+鸭腿＋青菜		水饺＋鱼排
选餐	蛋炒饭+鸭腿＋青菜		水饺＋鱼排