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日期	10.30		10.31		11.10		11.2		11.3
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量(克)	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	血糯饭+小猪奶黄包		红豆饭+烧麦		小米饭+蒸饺		玉米饭+烧麦		花生饭+小兔紫薯包
大荤	黄豆煨猪手/银鱼炒蛋	120	红烧大排/酱汁鸭块	120	香菠咕咾肉/红烧大肉	120	卤水双拼/糖醋排骨	120	虾仁跑蛋/椒盐扇子骨	120
小荤	茭白毛豆肉丝	130	干锅花菜	130	三色鸡丁	130	茭白毛豆肉丝	130	药芹香干肉丝	130
小荤	莴苣炒鸡片	130	海鲜菇肉丝	130	豇豆肉丝	130	肉末冬瓜	130	黄瓜炒虾糕	130
蔬菜	炒白菜	130	蒜泥生菜	130	毛白菜面筋	130	炒青菜	130	酸辣包菜丝	130
汤	紫菜蛋汤		冬瓜海带汤		酸辣血汤		萝卜肉丝汤		枸杞银耳汤
选餐	蛋炒饭		水饺		咕咾肉盖浇饭		蛋炒饭		水饺
选餐	蛋炒饭		牛肉粉丝汤+生煎包		咕咾肉盖浇饭		特色米线+蛋挞		水饺