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日期	11.28		11.29		11.30		12.01		12.02
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	血糯饭		红豆饭		小米饭		玉米粒饭		花生饭
大荤	奥尔良鸡翅	120	笋干红烧肉	120	卤水双拼	120	红烧大排	120	香菠咕咾肉	120
小荤	茭白毛豆肉丝	130	三色云丝	130	鱼香豆腐	130	番茄炒蛋	130	黄瓜炒蛋	130
小荤	葱爆猪肝	130	宫保鸡丁	130	莴苣鸡片	130	干锅花菜	130	芹菜香干肉丝	130
蔬菜	香菇青菜	130	炒白菜	130	蚝油生菜	130	炒青菜	130	醋溜包菜丝	130
汤	鸭血粉丝汤		菌菇鸡汤		枸杞银耳汤		青菜豆腐汤		紫菜蛋汤
选餐	水饺+酸奶		水饺+酸奶		蛋炒饭+酸奶		水饺+酸奶		咕咾肉盖浇饭+酸奶