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日期	10.25		10.26		10.27		10.28		10.29
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
大荤	红烧狮子头	120	香菠咕咾肉	120	红汤罗氏虾	120	百叶卷肉	120	红烧鸭块	120
小荤	木耳莴苣鹌鹑蛋	100	长豇豆肉丝	100	海鲜菇肉丝	100	西兰花炒虾仁	100	木耳鱼丸鹌鹑蛋	100
小荤	牛肉粉丝	100	干锅花菜	100	鱼香豆腐	100	鱼香茄子	100	青豆玉米肉丁	100
蔬菜	蒜泥茼蒿	100	白菜粉丝	100	香菇青菜	100	鸡毛菜	100	毛白菜	100
汤	丝瓜蛋汤		青菜豆腐汤		紫菜蛋汤		冬瓜排骨汤		雪菜蛋汤
选餐	三鲜水饺		大排面		咖喱牛肉盖浇饭		小排面		鲜肉水饺