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日期	9.26		9.27		9.28		9.29		9.30
日期	周日		周一		周二		周三		周四
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
大荤	干烧鸡块	120	红汤罗沼虾	120	狮子头	120	红烧大排	120	红烧肉	120
小荤	玉米毛豆肉丁	100	杏鲍菇肉片	100	莴苣虾糕	100	花菜肉片	100	杏鲍菇培根	100
小荤	丝瓜炒蛋	100	玉米鸡丁	100	海鲜菇肉丝	100	肉末粉皮	100	丝瓜木耳炒蛋	100
蔬菜	三色银牙	100	水芹百叶丝	100	炒茼蒿	100	炒青菜	100	大白菜	100
汤	木耳鱼圆汤		紫菜蛋汤		番茄蛋汤		冬瓜海带汤		萝卜肉米汤
备注	三鲜水饺、酸奶		芹菜猪肉水饺、酸奶		大排面		咖喱牛肉盖浇饭		小排面